Những ưu điểm và nhược điểm của nước đóng chai bạn nên biết

Ưu điểm nước đóng chai

Có nhiều lý do cho sự phổ biến của nước đóng chai, lý do mà chúng tôi sẽ liệt kê và giải thích trong các dòng sau:

Giải pháp tiện lợi: Rõ ràng, nước đóng chai được đựng trong chai nhựa hoặc thủy tinh. Điểm mạnh của nước đóng chai và điều khiến nó trở nên phổ biến thực tế rằng nó là một giải pháp ng cấp nước cho cơ thể rất thuận tiện. Khi bạn di chuyển, nó rất lý tưởng vì nó rất dễ mang theo, và trong trường hợp bạn quên mang theo một chai, bạn có thể mua từ cửa hàng, vì vậy bạn sẽ không gặp nguy hiểm khi bị mất nước.

An toàn hơn nước máy: Mặc dù nước đóng chai có thể không phải là giải pháp lý tưởng để giữ nước, nhưng nó vẫn an toàn hơn nước máy, điều đó chắc chắn. Thông thường, nước uống mọi người mua và tiêu thụ được kiểm tra các chất gây ô nhiễm gây nguy hiểm cho sức khỏe của những người uống nó. Do đó, cơ hội cho nó chứa tạp chất, vi khuẩn và bất kỳ loại chất gây ô nhiễm nào khác đều giảm đi, làm cho nó trở thành một lựa chọn lành mạnh.

Hương vị tốt: Cũng giống như nước lọc, nước đóng chai có vị ngon. Tùy thuộc vào thương hiệu mà bạn mua từ đó, nó thậm chí có thể chứa các khoáng chất làm tăng thêm hương vị của nó và điều đó làm cho nó có lợi hơn cho sức khỏe của bạn. Thực tế là nước có vị khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi tiêu thụ nó, do đó giữ nước không phải vì bạn phải làm mà vì bạn muốn.

Dễ dàng có sẵn: Như chúng tôi đã đề cập trước đây, tất cả các cửa hàng bán nước. Vâng, hầu như tất cả các cửa hàng, tất nhiên. Điều này mang lại lợi thế khá lớn vì nước lọc chỉ có sẵn trong nhà bạn. Mặt khác, nước đóng chai có thể được lấy từ hầu hết các cửa hàng ngoài kia chỉ với một vài đô la, luôn trong tầm tay của bạn.

Nhược điểm nước đóng chai

Rõ ràng, đã có những nhược điểm khi tiêu thụ nước đóng chai vì không có gì là thực sự hoàn hảo. Những nhược điểm là:

Đắt tiền: Mặc dù lúc đầu, có vẻ như không phải vậy, về lâu dài, việc mua nước đóng chai cuối cùng khiến bạn tốn rất nhiều tiền. 

Không phải lúc nào cũng không có chất gây ô nhiễm: Mặc dù nước này được quảng cáo là không có chất gây ô nhiễm, nhưng điều này luôn luôn đúng? Trước hết, vẫn tồn tại những trường hợp không được giải phóng đúng cách các chất gây ô nhiễm và tạp chất nguy hiểm trong chai, điều đó có nghĩa là bạn thực sự có thể tiêu tiền để tiêu thụ nước không tinh khiết hơn nước máy. Thứ hai, do đựng trong hộp nhựa quá lâu, nó trở nên ô nhiễm bởi các hóa chất trong nhựa. Nhưng đây là nhược điểm chỉ áp dụng cho chai nhựa chứ không phải thủy tinh hoặc các loại chất liệu khác.

Dẫn đến các mối nguy cho môi trường: Thật không may, nhựa là một trong những chất gây ô nhiễm chính trên hành tinh này. Hàng tấn chai nhựa đang bị vứt đi không đúng cách, không được tái chế. Điều này dẫn đến sự ô nhiễm không khí mà chúng ta hít thở, vùng đất mà chúng ta thu hoạch thức ăn và nước mà chúng ta uống. Mặc dù việc quản lý rác thải từ chai nhựa vô trách nhiệm là đáng trách cho tình huống này, nhưng vẫn tốt hơn hết là ngừng sử dụng các chai hoàn toàn để không khuyến khích sự phát triển của vấn đề lớn này.

Khuyến khích sử dụng nhiên liệu hóa thạch: Để các chai nước đến các cửa hàng ở khắp mọi nơi trên thế giới, rất nhiều nhiên liệu hóa thạch được tiêu thụ khi vận chuyển trên đất liền và trên mặt nước. Đây là một sự thật đáng tiếc phải đối mặt, việc tiêu thụ nước đóng chai thực sự dẫn đến sự suy tàn của hành tinh và làm xấu đi các điều kiện sống trên Trái đất.

Kết luận: Loại nước nào tốt hơn để tiêu thụ?

Bây giờ bạn đã biết những ưu và nhược điểm của việc tiêu thụ nước đóng chai nước là gì, thật dễ hiểu vì sao chúng tôi xem xét lựa chọn tốt hơn là sử dụng thiết bị lọc nước. Việc tiêu thụ không chỉ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền trong thời gian dài mà còn giúp cứu hành tinh và bạn được đảm bảo không có chất gây ô nhiễm trong nước mà bạn cũng đang ăn. Do đó, sức khỏe của bạn, ví của bạn và hành tinh đều có lợi từ quyết định này, tiêu thụ nước được thông qua một quá trình lọc kỹ lưỡng trước tiên là một quyết định thực sự thay đổi cuộc sống tốt hơn.

Tác dụng phụ với sức khỏe bởi probiotic trong đồ chay lên men

1. Chúng có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa khó chịu

Trong khi hầu hết mọi người không gặp phải tác dụng phụ, phản ứng được báo cáo phổ biến nhất đối với các chất bổ sung men vi sinh dựa trên vi khuẩn là sự gia tăng tạm thời khí và đầy hơi ở bụng. địa chỉ quán ăn chay ngon hà nội giá rẻ nhất hiện nay

Những người dùng men vi sinh dựa trên men có thể bị táo bón và cảm thấy khát nước.

Người ta không biết chính xác lý do tại sao một số người gặp phải các tác dụng phụ này, nhưng chúng thường giảm dần sau một vài tuần tiếp tục sử dụng.

Để giảm khả năng tác dụng phụ, hãy bắt đầu với một liều men vi sinh thấp và từ từ tăng đến liều đầy đủ trong một vài tuần. Điều này có thể giúp cơ thể bạn điều chỉnh theo chúng.

Nếu khí, đầy hơi hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào khác tiếp tục xảy ra trong hơn một vài tuần, hãy ngừng sử dụng men vi sinh và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

2. Các amin trong thực phẩm Probiotic có thể gây đau đầu 

Một số thực phẩm giàu chế phẩm sinh học, như sữa chua, dưa cải bắp và kim chi, có chứa amin sinh học.

Các amin sinh học là các chất hình thành khi thực phẩm chứa protein bị lão hóa hoặc được lên men bởi vi khuẩn.

Các amin phổ biến nhất được tìm thấy trong thực phẩm giàu chế phẩm sinh học bao gồm histamine, tyramine, tryptamine và phenylethylamine.

Các amin có thể kích thích hệ thống thần kinh trung ương, tăng hoặc giảm lưu lượng máu và có thể gây ra đau đầu ở những người nhạy cảm với chất này.

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn ít histamine làm giảm đau đầu ở 75% người tham gia. Tuy nhiên, đánh giá 10 nghiên cứu có kiểm soát cho thấy không có tác dụng đáng kể của các amin ăn kiêng đối với đau đầu.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem các amin có thể là tác nhân trực tiếp gây ra đau đầu hoặc đau nửa đầu ở một số người sau khi ăn thực phẩm chay lên men hay không.

Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm bao gồm bất kỳ triệu chứng đau đầu nào bạn có thể gặp có thể giúp làm rõ liệu thực phẩm lên men có vấn đề với bạn hay không.

Nếu thực phẩm giàu chế phẩm sinh học kích hoạt các triệu chứng của bạn, thì bổ sung men vi sinh có thể là lựa chọn tốt hơn. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất

3. Một số chủng có thể làm tăng mức độ histamine

Một số chủng vi khuẩn được sử dụng trong bổ sung men vi sinh có thể sản xuất histamine bên trong đường tiêu hóa của con người.

Histamine là một phân tử thường được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch của bạn khi phát hiện ra mối đe dọa.

Khi nồng độ histamine tăng lên, các mạch máu giãn ra để đưa nhiều máu đến khu vực bị ảnh hưởng. Các mạch cũng trở nên dễ thấm hơn để các tế bào miễn dịch có thể dễ dàng xâm nhập vào các mô liên quan để chống lại bất kỳ mầm bệnh nào.

Quá trình này tạo ra đỏ và sưng ở khu vực bị ảnh hưởng, và cũng có thể kích hoạt các triệu chứng dị ứng như ngứa, chảy nước mắt, chảy nước mũi hoặc khó thở.

Thông thường, histamine được sản xuất trong đường tiêu hóa của bạn bị suy giảm một cách tự nhiên bởi một loại enzyme gọi là diamine oxidease (DAO). Enzyme này ức chế nồng độ histamine tăng đủ để gây ra các triệu chứng.

Tuy nhiên, một số người không dung nạp histamine gặp khó khăn trong việc phá vỡ histamine trong cơ thể, vì họ không sản xuất đủ DAO.

Các histamine dư thừa sau đó được hấp thụ qua niêm mạc của đường ruột và vào máu, gây ra các triệu chứng tương tự như một phản ứng dị ứng.

Những người mắc chứng không dung nạp histamine nên tránh những thực phẩm chứa quá nhiều histamine (28).

Về mặt lý thuyết, họ có thể muốn lựa chọn các chất bổ sung men vi sinh không chứa vi khuẩn sản xuất histamine, nhưng cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào về lĩnh vực cụ thể này.

Một số chủng men vi sinh sản sinh histamine bao gồm Lactobacillus buchneri, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus hilgardii và Streptococcus thermophilus.

Probiotic là vi khuẩn sống và nấm men mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được tiêu thụ với số lượng lớn. Chúng có thể được dùng dưới dạng bổ sung hoặc tiêu thụ tự nhiên thông qua các thực phẩm chay lên men như sữa chua, kefir, dưa cải bắp, kim chi và kombucha. 

Những lợi ích về sức khỏe của việc bổ sung men vi sinh và thực phẩm đã được ghi nhận rõ ràng, bao gồm giảm nguy cơ nhiễm trùng, cải thiện tiêu hóa và thậm chí giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. 

Mặc dù có nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc uống men vi sinh – probiotic, nhưng cũng có thể có tác dụng phụ. Hầu hết trong số này là nhỏ và chỉ ảnh hưởng đến một tỷ lệ nhỏ dân số.

Tuy nhiên, một số người mắc bệnh nghiêm trọng hoặc hệ thống miễn dịch bị tổn thương có thể gặp các biến chứng nghiêm trọng hơn. Bài viết này xem xét các tác dụng phụ phổ biến nhất của men vi sinh và cách giảm chúng. 

tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình

Thực phẩm chay giàu Enzyme tiêu hóa tự nhiên

Những loại thực phẩm chay giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa bằng cách bổ sung enzym tiêu hóa tự nhiên cho cơ thể một cách dễ dàng không nhé!

Quả bơ

Không giống như các loại trái cây khác, bơ độc đáo ở chỗ chúng có nhiều chất béo lành mạnh và ít đường. Chúng chứa enzyme tiêu hóa lipase. Enzyme này giúp tiêu hóa các phân tử chất béo thành các phân tử nhỏ hơn, chẳng hạn như axit béo và glycerol, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. tham khảo địa chỉ các nhà hàng chay ở hà nội nhiều món ngon rẻ

Lipase cũng được tạo ra bởi tuyến tụy của bạn, vì vậy bạn không cần phải lấy nó từ chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, bổ sung lipase có thể giúp dễ tiêu hóa, đặc biệt là sau các bữa ăn chay chứa nhiều đồ dầu mỡ.

Bơ cũng chứa các enzyme khác, bao gồm polyphenol oxyase. Enzyme này chịu trách nhiệm chuyển màu nâu của bơ xanh khi có oxy.

Kefir

Kefir là một loại đồ uống sữa lên men rất phổ biến trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên. Nó được làm bằng cách thêm hạt kefir vào hạt sữa vào sữa. Những hạt ngũ cốc này thực sự là những nền văn hóa của nấm men, vi khuẩn axit lactic và vi khuẩn axit axetic giống với súp lơ. hướng dẫn cách nấu lẩu chay ngon hà nội hấp dẫn nhất

Trong quá trình lên men, vi khuẩn tiêu hóa đường tự nhiên trong sữa và chuyển chúng thành axit hữu cơ và carbon dioxide. Quá trình này tạo ra các điều kiện giúp vi khuẩn phát triển nhưng cũng bổ sung các chất dinh dưỡng, enzyme và các hợp chất có lợi khác

Kefir chứa nhiều enzyme tiêu hóa, bao gồm lipase, protease và lactase.

Dưa cải bắp

Dưa cải bắp là một loại bắp cải lên men có vị chua.

Quá trình lên men cũng bổ sung các enzyme tiêu hóa, khiến cho việc ăn dưa cải bắp là một cách tuyệt vời để tăng lượng enzyme tiêu hóa của bạn.

Ngoài việc chứa các enzyme tiêu hóa, dưa cải bắp còn được coi là một loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn, vì nó chứa vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh giúp tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch tiêu hóa của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ men vi sinh có thể làm giảm các triệu chứng tiêu hóa, như đầy hơi, khó chịu, táo bón, tiêu chảy và đau dạ dày, ở cả người lớn khỏe mạnh và những người mắc bệnh IBS, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.

Chỉ cần đảm bảo ăn dưa cải sống hoặc chưa tiệt trùng thay vì dưa cải nấu chín. Nhiệt độ cao có thể làm mất hoạt tính các enzyme tiêu hóa của nó.

Kimchi

Kimchi là một món ăn cay của Hàn Quốc được làm từ rau lên men.

Như với dưa cải bắp và kefir, quá trình lên men bổ sung vi khuẩn lành mạnh, cung cấp chất dinh dưỡng, enzyme và các lợi ích khác.

Kimchi chứa vi khuẩn của loài Bacillus, sản xuất protease, lipase và amylase. Các enzyme này tiêu hóa protein, chất béo và carbs, tương ứng.

Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa, kim chi có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cholesterol và các yếu tố nguy cơ bệnh tim khác.

Trong một nghiên cứu trên 100 người tham gia trẻ, khỏe mạnh, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người ăn nhiều kim chi nhất đã trải qua sự giảm cholesterol máu nhiều nhất. Tăng tổng lượng cholesterol trong máu là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim.

tham khảo địa chỉ nhà hàng chay ngon quận 1 cho bạn và cả gia đình

Hướng dẫn đọc nhãn thực phẩm thuần chay

Thực phẩm có thể đột nhiên cảm thấy khá xa lạ khi bạn quyết định thử ăn chay.

Nó có một cảm giác kỳ lạ khi bạn nhận ra rằng bạn không thực sự biết những gì ăn trong hầu hết các loại thực phẩm bạn ăn. Bạn bắt đầu đặt câu hỏi ngay cả những điều rõ ràng nhất, và siêu thị địa phương của bạn đột nhiên cảm thấy như lãnh thổ chưa được khám phá. cách chuẩn bị bữa sáng thuần chay ngon dinh dưỡng

Nhưng don lồng hoảng. Chúng tôi không nói về việc học một ngôn ngữ ở đây - trong vòng một tuần, bạn sẽ tốt nghiệp trạng thái Expert Label Reader và đến cuối tháng, bạn sẽ có thể thêm một từ khác vào tiêu đề đó: Expert Reader Speed ​​Reader. Người ăn chay có thể đọc nhãn một cách đáng kinh ngạc một cách nhanh chóng, nó giống như một siêu năng lực. Nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết một bí mật nhỏ, đó là vì chúng tôi biết những gì cần tìm kiếm.

Dưới đây là một vài lời khuyên mà bạn sẽ tự tin ném đồ vào xe đẩy mua sắm! Hãy tham khảo điều này thường xuyên khi cần thiết. Và nếu có bất kỳ nghi ngờ nào, có lẽ tốt nhất là bỏ nó đi.

Nó nói thuần chay trên nhãn?

Có rất nhiều thời gian tốt hơn để ăn chay! Có nhiều tùy chọn có sẵn hơn bao giờ hết và internet có nghĩa là chúng ta có thể kiểm tra hầu hết mọi thứ, bất cứ khi nào chúng ta cần. Tuy nhiên, các nhãn thực phẩm trên thế giới vẫn đang chơi bắt kịp và rất hiếm khi nhặt được thứ gì đó và thấy nó được dán nhãn labeled vegan xông. Vì vậy, điều đó có nghĩa là sự lựa chọn thực phẩm của bạn đã đột nhiên giảm mạnh đến tổng số trái cây và lối đi rau? Không. Nó chỉ có nghĩa là bạn phải thông minh một chút. hướng dẫn bắt đầu cho người mới ăn chay

Dán nhãn chay

Nhiều nhãn rõ ràng sẽ ghi rõ nếu có thứ gì đó là chay, vì vậy mẹo đầu tiên của chúng tôi là tìm kiếm thứ đó

Về mặt pháp lý, một công ty phải nêu rõ các chất gây dị ứng có trong sản phẩm và những chất này thường được tô đậm trong danh sách thành phần, hoặc được nêu riêng bên dưới nó. Nếu bạn thấy một thành phần gây dị ứng không thuần chay (trứng, sữa, váng sữa và casein là những nghi phạm thông thường) thì món đồ đó là vegan thuần chay. Nếu không có gì được liệt kê, thì nó rất có thể là thuần chay. Nhưng đây là nơi danh sách dưới đây trở thành người bạn tốt nhất của bạn. Luôn quét bất kỳ danh sách thành phần (chay có nhãn hoặc không) cho bất kỳ sau đây.

Nếu bạn thấy một trong những thứ này được liệt kê thì sản phẩm không phải là * vegan:

• Casein - từ sữa (một loại protein)

• Lactose - từ sữa (một loại đường)

• Váng sữa - từ sữa. Bột whey có trong nhiều sản phẩm, tìm kiếm nó trong khoai tây chiên giòn, bánh mì và các sản phẩm nướng, vv

• Collagen - từ da, xương và các mô liên kết của động vật như bò, gà, lợn và cá - được sử dụng trong mỹ phẩm

• Elastin - được tìm thấy ở dây chằng cổ và động mạch chủ của bò, tương tự như collagen

• Keratin - từ da, xương và các mô liên kết của động vật như bò, gà, lợn và cá

• Gelatine / gelatin - thu được bằng cách đun sôi da, gân, dây chằng và / hoặc xương và thường là từ bò hoặc lợn. Được sử dụng trong thạch, kẹo ngọt, bánh ngọt, và trong vitamin; như lớp phủ / viên nang

• Aspic - công nghiệp thay thế cho gelatine; được làm từ thịt kho, cá hoặc rau và gelatine

• Mỡ / mỡ động vật - mỡ động vật

• Shellac - thu được từ cơ thể của côn trùng quy mô nữ Tachardia lacca

• Mật ong - thức ăn cho ong, được tạo ra bởi những con ong

• Keo ong - được sử dụng bởi những con ong trong việc xây dựng tổ ong của chúng

• Sữa ong chúa - bài tiết tuyến họng của ong mật

• Vitamin D3 - từ dầu gan cá; trong kem, nước thơm và mỹ phẩm khác

• Albumen / albumin - từ trứng (thường)

• Isinglass - một chất thu được từ các bong bóng cá khô và được sử dụng chủ yếu để làm rõ rượu và bia

• Dầu gan cá tuyết - trong kem bôi trơn và kem dưỡng da, vitamin và chất bổ sung

• Pepsin - từ dạ dày lợn, một chất đông máu được sử dụng trong vitamin

* Chúng tôi chỉ đề cập đến các thành phần có thể xa lạ với những người tham gia Vegan Vegan. Chúng tôi đã liệt kê các danh sách rõ ràng như gà hoặc thịt bò, hoặc các loại cá hoặc động vật có vỏ cụ thể. lợi ích của nấm với sức khỏe của người ăn chay.

Số E

Ở châu Âu, các chất phụ gia thực phẩm phải được khai báo trong danh sách các thành phần, và được gọi là ‘E số. E120, ví dụ, là một màu thực phẩm được làm từ côn trùng nghiền. Yum May mắn cho bạn, chúng tôi có một danh sách không đầy đủ các số E không thuần chay.

Có thể chứa nhãn mác

Ở Anh, một nhà sản xuất phải tuyên bố liệu một sản phẩm được sản xuất trong nhà máy nơi có chất gây dị ứng. Bạn có thể bối rối khi thấy một nhãn dường như không có thành phần không thuần chay nào và sau đó tuyên bố ‘có thể chứa sữa sữa (ví dụ). Đây là một yêu cầu pháp lý và không có nghĩa là sản phẩm không thuần chay.

Một vài điều cần chú ý cho giáo dục

• ’Không có sữa hoặc không có đường sữa không có nghĩa là thuần chay có nghĩa là thuần chay - thực tế, thường xuyên hơn không, họ không phải là người thuần chay. Đọc những nhãn này như bạn muốn.

• Glycerin (e) / glycerol, axit lactic, mono hoặc diglyceride và axit stearic đều có thể từ chất béo của lò mổ, nhưng cũng có thể là thuần chay. Nếu chúng có nguồn gốc thực vật thì nên nói như vậy trên nhãn.

• Ở Hoa Kỳ, đường trắng có thể được tinh chế bằng than xương động vật. (Ngoài ra, don sắt bị đánh lừa bởi cái tên sugar đường nâu, vì nó chỉ là đường trắng trộn với mật đường.) Bấm vào đây để xem danh sách các nhà cung cấp đường thuần chay.

Những gì người tiêu dùng yêu thích và ghét về marketing trực tuyến

Một nghiên cứu gần đây đã xác định điều gì đưa khách hàng đến một trang web để mua sắm và những gì có thể làm khách hàng ra đi.

Internet đã phát triển thành một công cụ đa năng đáng kinh ngạc mà các chủ doanh nghiệp có thể tiếp cận đối tượng khách hàng mục tiêu của họ và người tiêu dùng có thể tìm kiếm những sản phẩm mới để mua. Có một cách để các chủ doanh nghiệp và các nhà chiến lược marketing sử dụng internet để tạo ấn tượng, nhưng không phải tất cả các phương pháp đều được tạo ra hiệu quả như nhau. Một cuộc khảo sát gần đây về người tiêu dùng Mỹ đã xác định được những hành vi của những người tìm kiếm các sản phẩm trực tuyến cũng như tìm ra những vấn đề có thể làm phiền các khách hàng tiềm năng.

Theo một khảo sát gần đây của SearchDex, hơn một nửa cho thấy rằng họ thực sự sử dụng công cụ tìm kiếm (58%), với hơn một phần tư thừa nhận rằng họ sử dụng các công cụ tìm kiếm để đọc các bài đánh giá sản phẩm (27%).

Thêm vào đó, một phần ba (32 phần trăm) người Mỹ nói rằng những hành động mua sắm trực tuyến của họ bắt đầu với một công cụ tìm kiếm. Nhiều người khác đi trực tiếp vào trang web của một cửa hàng, thương hiệu hoặc nhà bán lẻ cụ thể. 

Có hàng tỷ trang web trên mạng để mọi người muốn nhận được thông tin mà họ muốn càng nhanh càng tốt. Việc hiển thị thông tin sai lệch có thể có những tác động rất nguy hại đến khách hàng tiềm năng. Theo kết quả khảo sát, 1/3 người Mỹ (31%) cho rằng kết quả tìm kiếm gây hiểu nhầm sẽ làm cho họ ít có khả năng mua hàng từ một trang web cụ thể, và một phần ba (31 phần trăm) cho biết họ sẽ lo lắng rằng nhà bán lẻ có thể là lừa đảo. 27% khác cho biết kết quả tìm kiếm gây hiểu nhầm sẽ đẩy họ trở lại một trang web quen thuộc hơn.

Mặc dù có rất nhiều thời gian và công sức mà mọi người chi tiêu trên internet để tìm kiếm nội dung và sản phẩm nhưng những trải nghiệm đó không phải lúc nào cũng thú vị. Trên thực tế, hơn 2/3 (68 phần trăm) người Mỹ thừa nhận là bị bực bội bởi một số khía cạnh của tìm kiếm trực tuyến. Thay vào đó, có một số chiến thuật marketing cụ thể và các vấn đề kỹ thuật mà chủ doanh nghiệp và nhà marketing có thể tránh làm để các nỗ lực marketing trực tuyến của họ mang lại hiệu quả cao hơn.

May mắn thay, mặc dù quảng cáo là một điều không thể tránh khỏi trên internet, những điều khó chịu khác được xác định bởi cuộc khảo sát là những điều này có thể được sửa bởi chủ trang web. Kết quả tìm kiếm lỗi thời làm phiền 1 trong năm người tiêu dùng trực tuyến (21 phần trăm), cho thấy nhu cầu giữ một trang web tươi mới và cập nhật với nội dung mới là rất quan trọng. Cũng liên quan đến trải nghiệm trên trang web, 17 phần trăm người tiêu dùng trực tuyến khó chịu vì thời gian tải chậm.

Các chủ doanh nghiệp cũng phải đảm bảo SEO của họ đang làm công việc đưa một trang web lên cao trong các kết quả tìm kiếm. Và được tìm thấy trong kết quả tìm kiếm có thể sẽ là không đủ nếu kết quả tìm kiếm là không rõ ràng, trong đó 12 phần trăm người tiêu dùng trong cuộc khảo sát thấy bị gây phiền nhiễu.

Sự gia tăng của dữ liệu lớn trong việc sử dụng nhắm mục tiêu quảng cáo trực tuyến, gợi ý sản phẩm và những điều tương tự đã khiến mọi người rất quan tâm đến vấn đề an ninh mạng khi họ tìm kiếm và mua sắm trực tuyến. Không có gì ngạc nhiên khi đa số người Mỹ (68 phần trăm) lo ngại về lịch sử trình duyệt của họ sẽ bị bán cho các công ty lớn. Những mối quan tâm hàng đầu trong số những mối quan tâm này là nó sẽ làm tăng các quảng cáo gây phiền nhiễu (44 phần trăm), rằng dữ liệu của họ có thể rơi vào tay kẻ xấu (43 phần trăm), rằng các tìm kiếm cá nhân của họ có thể được công khai (40 phần trăm) lịch sử trình duyệt của họ bị lộ (40 phần trăm).

Thu thập dữ liệu và nhắm mục tiêu quảng cáo là cần thiết để marketing trực tuyến hiệu quả. Các chủ doanh nghiệp có thể thực hiện các chính sách bảo mật mạnh mẽ và chủ động thực hiện các bước để bảo mật dữ liệu có thể giúp làm giảm bớt mối quan tâm và phiền toái.

Donald Trump và Hillary Clinton: Ai là người chiến thắng trong tiếp thị trực tuyến? - Phần 2

SEO

Trong một chiến dịch chính trị, rất khó để đo lường các nỗ lực SEO, vì các ứng cử viên không cạnh tranh trên các từ khóa sản phẩm hoặc dịch vụ như "vật dụng xanh". Tuy nhiên, chúng tôi có thể đo được hai số liệu SEO của các ứng cử viên để xem ai thu được nhiều liên kết hơn và khả năng hiển thị trong kết quả tìm kiếm của Google (có thể ảnh hưởng đến số lượng các khoản đóng góp mà ứng viên nhận được thông qua trang web của họ). Dưới đây là so sánh của HillaryClinton.com với DonaldJTrump.com, theo quan điểm của SEO:

(Nguồn hình ảnh: Open Site Explorer)

Trong khi DonaldJTrump.com có ​​nhiều liên kết trong nước hơn, Hillary Clinton có các liên kết từ nhiều tên miền khác nhau, mang lại cho cô lợi thế cạnh tranh trong Domain Authority, biện pháp được Moz tính toán tương quan chặt chẽ với khả năng hiển thị của công cụ tìm kiếm.

Thực tế là Clinton đang chiến thắng trên mặt trận SEO thực sự là ấn tượng, với thực tế là số lượng tìm kiếm cho tên của mỗi ứng cử viên trong Google ưu tiên cho Trump trong 12 tháng qua. Tìm kiếm có thương hiệu thường tương ứng với nhiều liên kết gửi đến hơn (và các số liệu SEO tốt hơn).

Số lần tìm kiếm trung bình mỗi tháng (12 tháng trước):

Hillary Clinton: 2.740.000

Donald Trump: 7,480,000

Lưu lượng tìm kiếm không phải trả tiền (hàng tháng)

HillaryClinton.com: 981k

DonaldJTrump.com: 1,5 triệu

Từ khoá xếp hạng không phải trả tiền

HillaryClinton.com: 26.1k

DonaldJTrump.com: 18.5k

Xu hướng tìm kiếm của Google (12 tháng)

Trump (đại diện là màu xanh lam trong biểu đồ dưới đây) đã liên tục có nhiều truy vấn tìm kiếm trong 12 tháng qua so với Clinton, nhưng gần đây họ lại có cổ và cổ.

(Nguồn hình ảnh: Google Xu hướng)

Trong khi Donald Trump đã thu hút được nhiều truy vấn tìm kiếm, Clinton đã nắm giữ nền tảng của mình từ góc độ SEO. Mặc dù trang web của cô không có được lưu lượng truy cập trực tuyến như Trump nhưng trang web của cô có quyền quản trị tên miền cao hơn và các từ khoá xếp hạng hơn đáng kể. Hơn nữa, có vẻ như lý do tại sao trang web của Trump nhận được lưu lượng truy cập nhiều hơn là do sự quan tâm của người dùng cao hơn trong công cụ tìm kiếm; nhiều người dùng tìm kiếm anh ta đang tạo ra lưu lượng truy cập nhiều hơn vào trang web của anh ta, điều này cho thấy sự thành công marketing nội dung hơn là SEO.

Người chiến thắng: Tie.

Tầm nhìn của YouTube

YouTube là kênh marketing trực tuyến phổ biến cho các ứng cử viên tổng thống và khả năng hiển thị ở đây có thể kết nối các ứng cử viên với hàng triệu người, tạo thành ấn tượng lâu dài dựa trên cách họ nói chuyện và hành động. Giống như tỷ lệ tham gia, không có cuộc thi ở đây. Trump đã có hơn hai lần rưỡi lượt xem (và tốc độ tăng trưởng nhanh hơn) so với Clinton trong không gian YouTube. Nhưng có một cảnh báo quan trọng ở đây; không phải tất cả những quan điểm này đều dành cho những video đại diện cho các ứng cử viên tích cực.

Theo một bài báo trong Adweek, 47 phần trăm quan điểm liên quan đến Trump "đối với những video thể hiện tình cảm tiêu cực về ứng cử viên, trong khi đó chỉ có 17 người có thái độ tích cực. (36% còn lại là trung lập). Đối với Clinton, tình cảm thậm chí còn tiêu cực hơn - 48 phần trăm so với 4 phần trăm tích cực và 47 phần trăm trung tính. "

Nhưng cũng giống như các cuộc tiếp xúc trên phương tiện truyền thông xã hội, tăng khả năng hiển thị ở đây có thể là đáng kể, đặc biệt nếu bạn đồng ý rằng bất kỳ báo chí nào là báo chí hay.

Người chiến thắng: Trump.

Chi tiêu quảng cáo

Khi nói đến sự nổi bật của quảng cáo, Clinton đang chạy vòng quanh Trump. Tính đến ngày 15/7, Clinton đã phát sóng 30.700 quảng cáo sau khi giành được đề cử, trong khi Trump đã phát sóng số không, theo một báo cáo của tạp chí Fortune.

Trên Google Adwords, một báo cáo gần đây ước tính rằng chiến dịch của Clinton đã chi 224.000 đô la mỗi tháng, so với chiến dịch của Trump ở mức 4.000 đô la mỗi tháng. Điều này cho phép Clinton ước tính khoảng 601 từ khóa mà bà xuất hiện trong quảng cáo trả phí trên Google, so với 17 đối với Trump. Clinton ước tính nhận được 92.000 khách truy cập từ Adwords mỗi tháng, trong khi Trump ước tính sẽ nhận được 2.100. Nổi bật trong cả hai lĩnh vực vật lý và kỹ thuật số, các quảng cáo của Clinton đang có những bước tiến vượt bậc so với chiến lược quảng cáo không có thời hạn của Trump và trong một số trường hợp. Thật khó để đánh giá giá trị định tính hay ảnh hưởng chung của những quảng cáo này, nhưng xét về tầm nhìn, Clinton có một lợi thế lớn ở đây.

Người chiến thắng: Clinton.

Bảo hiểm Truyền thông

Khi nói đến phương tiện truyền thông bảo hiểm, cả hai ứng viên nhận được một tấn của nó. Để đo độ bao phủ truyền thông, tôi đã cắm tên của mỗi ứng cử viên trong Google để xem có bao nhiêu kết quả được lập chỉ mục sẽ được trả lại:

Kết quả được lập chỉ mục (Google, mọi lúc):

Clinton: 141.000.000

Trump: 214.000.000

Kết quả được lập chỉ mục (Google, tháng trước):

Clinton: 140

Trump: 144

Trong khi Trump có nhiều phương tiện truyền thông hơn bao quát toàn cầu (tất cả thời gian), Clinton và Trump là về cổ-cổ trong phạm vi bảo hiểm được lập chỉ mục trong tháng trước. Tuy nhiên, Trump dường như thường xuyên tìm cách của mình vào khu vực truyền thông của Hillary. Khi tôi tìm kiếm Google "Hillary Clinton", tôi đã nhìn thấy hình ảnh của Trump ở trên cùng của kết quả; không phải của Clinton:

Donald Trump và Hillary Clinton: Ai là người chiến thắng trong tiếp thị trực tuyến?

Cuộc đua bầu cử tổng thống mùa này chắc chắn là thú vị. Với những ứng cử viên độc đáo, các nền tảng độc đáo, và những bước ngoặt lạ lùng trong suốt cuộc đua, chúng tôi đang dẫn đầu cuộc bầu cử với hai ứng cử viên đứng đầu các đảng chính trị tương ứng với niềm đam mê đằng sau vị trí của họ. Donald Trump thiếu kinh nghiệm về chính trị và nhận xét gây tranh cãi đã bị chỉ trích gay gắt, trong khi vụ bê bối email của Hillary Clinton và những người ủng hộ bà Bernie Sanders đã khiến bà trong cuộc tranh cử gần như ngang nhau.

Tôi sẽ không tiết lộ bất kỳ vị trí tôi giữ cho một ứng cử viên hoặc người kia từ góc độ chính trị. Tuy nhiên, tôi quan tâm đến cách các ứng viên này có kế hoạch giành được phần lớn các công dân Mỹ bỏ phiếu. Đây là một bài học quý giá cho bất cứ ai quan tâm đến thế giới marketing trực tuyến, điều mà giờ đây thống trị thành công không chỉ của các thương hiệu và tổ chức, mà còn của người dân và các ý tưởng chính trị.

Vì vậy, câu hỏi tôi đặt ra là: ứng viên nào đang làm tốt hơn trong trò chơi marketing trực tuyến? Hãy so sánh mỗi ứng cử viên về một vài chỉ số marketing trực tuyến quan trọng.

Người theo dõi mạng xã hội

Một trong những hình thức tiếp cận trực tuyến nhất hiện nay là marketing truyền thông xã hội, quá trình xây dựng và thu hút người dùng quanh thương hiệu cá nhân hoặc doanh nghiệp. Trong trường hợp này, có rất nhiều tài khoản ngoại vi - chẳng hạn như các tài khoản của chính thức "tương ứng" - nhưng các trang truyền thông xã hội Donald Trump và Hillary Clinton là trọng tâm của hành động. Có hai khía cạnh của phương tiện truyền thông xã hội sau đây bạn có thể xem xét-số lượng và chất lượng của một đối tượng được xây dựng bởi mỗi ứng cử viên. Dưới đây là cách cấu hình phương tiện truyền thông xã hội của ứng viên xếp chồng lên nhau:

Twitter TWTR -3.05%

Hillary Clinton: 7.84 triệu người theo

Donald Trump: 10,3 triệu người theo.

Facebook FB -4.74%

Hillary Clinton: 4,9 triệu người thích

Donald Trump: 9,9 triệu lượt thích

Instagram

Hillary Clinton: 1,6 triệu người theo

Donald Trump: 2,1 triệu người theo

YouTube

Hillary Clinton: 62k người đăng ký

Donald Trump: 44 nghìn người đăng ký

LinkedIn

Hillary Clinton: 454 người theo

Donald Trump: 7 nghìn người theo

Google+

Hillary Clinton: 1.523 người theo đuôi

Donald Trump: 963 người theo đuôi

Trump là người chiến thắng rõ ràng trong số những người theo đuôi / thích. Một phần lý do là giọng nói tích cực hơn của Trump; ông có khuynh hướng đăng bài thường xuyên hơn Clinton và làm như vậy một cách không an toàn, gây nhiều tranh cãi. Loại nội dung mạnh mẽ này thu hút được nhiều người theo dõi nhiều hơn, những người sau đó sẽ cho phép ứng viên được lựa chọn của họ có khả năng hiển thị và ảnh hưởng hơn.

Điều này, tuy nhiên, chỉ trả lời câu hỏi về số lượng, và không xem xét chất lượng của những người theo.

Người chiến thắng: Trump.

Tỷ lệ tương tác truyền thông xã hội

Khi nói đến chất lượng, cách tốt nhất để đánh giá sức mạnh của khán giả là thông qua tỷ lệ tương tác, đánh giá sự thích, chia sẻ, nhận xét và tương tác khác mà người dùng phương tiện truyền thông xã hội mang theo với sự hiện diện trực tuyến của ứng viên. Người dùng tham gia nhiều hơn, anh ta / cô ấy có xu hướng có xu hướng trở nên tốt hơn. Trong trường hợp các ứng cử viên chính trị, nhiều người theo đuổi có nhiều khả năng bỏ phiếu, và có nhiều khả năng trở thành "nhà truyền bá thương hiệu" cho ứng cử viên của họ - tức là thuyết phục người khác bỏ phiếu cho ứng cử viên đó.

Số liệu gần đây cho thấy những người ủng hộ Trump đang tham gia vào hai lần tần suất của những người ủng hộ Clinton. Nhìn chung, Trump đang làm việc tốt hơn trong việc tăng khả năng hiển thị của mình thông qua niềm đam mê của những người theo ông - những tuyên bố hùng biện và các tuyên bố gây tranh cãi của ông chịu trách nhiệm về điều đó.

Trump có thể có thêm một vài triệu người, đặc biệt là những người theo dõi thanh thiếu niên, nhưng có bao nhiêu người trong số những người theo dõi này đang cử hành các bài viết của mình và chỉ trích họ? Đây là một câu hỏi khó trả lời, nhưng theo nguyên tắc chung, khả năng hiển thị nhiều hơn là một điều tốt trong cuộc bầu cử tổng thống - vì vậy ở đây, Trump giành chiến thắng.

Người chiến thắng: Trump.

Tình cảm

Một phương pháp khác về chất lượng truyền thông xã hội là tâm lý tổng thể của nó. Nhờ Mention.com, tôi đã có thể tổng hợp các số liệu về tình cảm sau đây về các ứng cử viên:

Tích cực, trung lập và tiêu cực (qua Mention.com)

Clinton: 25.186 đề cập (cỡ mẫu)

1.966 tích cực (7.8%)

17.495 trung lập (69.46%)

5.721 âm (22.71%)

Trump: 28.131 đề cập (cỡ mẫu)

2.504 tích cực (8.9%)

17.514 trung lập (62.25%)

8,113 tiêu cực (28,84%)

Rõ ràng từ các số liệu này cả hai ứng viên nhận được nhiều sự chú ý tiêu cực hơn trên các phương tiện truyền thông xã hội hơn là chú ý tích cực. Rõ ràng rằng Trump là một con số phân cực hơn; ông có tỷ lệ cao hơn những bài bình luận tích cực và tiêu cực hơn Clinton.

Có một sự khác biệt rõ ràng giữa sự chú ý tích cực và sự chú ý tiêu cực. Tuy nhiên, trên trường chính trị, tầm nhìn chung là mục tiêu quan trọng nhất. Điều này là do hiệu quả tiếp xúc đơn thuần, theo đó mọi người có khuynh hướng phát triển sở thích về mọi thứ chỉ vì họ quen thuộc với họ.